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零失败的小鱼牛肉丸白萝卜汤

主料:

肉小鱼(8个)、牛肉丸(10个)、白萝卜(1个)、葱花(适量)、盐(适量)、味精(适量)、水(适量)

做法步骤:

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1、提前拿锅煮水,然后清洗一下白萝卜切条(切片也可以,不过要厚点,切完清洗一下)。

2、水煮开了,可以先加入白萝卜条,然后清洗一下牛肉丸和小鱼就可以加入锅里一起煮。(为什么要清洗,纯属个人洁癖,不过相信大家都会洗。

3、煮制白萝卜透明,牛肉丸小鱼变大,就可以加入葱花起锅了(每次都卡马西平治疗癫痫病有效果吗忘记拍过程,只拍成品。

牛肉丸的热量(卡路里)142千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效癫痫病人的寿命多久;可与腐竹、豆腐丝、香干搭配;与柿子、首乌 、猪腰相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒儿童癫痫好的医院等功效;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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