您现在的位置:

查究 >

玉米馒头简单易学的做法

主料:

玉米粒(2两)、低筋面粉(1斤)、白糖(3两(喜欢甜的可以多加一点))、酵母(3克)

做法步骤:<癫痫病患者的心理如何护理/strong>

1、帮低筋面粉、玉米粒和白糖放到盆子里备用,先小半碗温水兑开酵母粉,帮兑好的酵母水倒进面粉里面,然后把面揉到不粘手成面团,放两个小时左右、就可以开始分成一个个小面团,下锅蒸十五分钟就可以吃了。

玉米粒北京治疗癫痫的医院哪个好些strong>的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与大豆、山药、花菜搭配;与红螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫是否可以痊愈,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海颠风病是怎么引起的蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

© xinwen.ysifw.com  玛卡新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号