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清新黄瓜寿司卷-卷出小幸福

主料:

肉(适量)、黄瓜(适量)、胡萝卜(少许)、盐(少许)、蛋清(适量)

做法步骤:

1、步骤如下:
肉末适量
我用料理机打的
天气太热
不想剁。

2、黄瓜碎
胡萝卜小儿惊厥与癫痫的区别
还有葱花
直接料理机打碎。

3、蛋清少许。

4、盐适量。

5、搅拌均匀。

6、水烧开
把肉圆挤好
放蒸布上。

7、蒸10-15分钟左右即可。

8、黄瓜利用刨刀拉成薄片的条状
然后一分为二。

9、用黄瓜片把肉圆卷好,胡萝卜点缀,韭菜用热水烫一下,系好!OK抽搐如何治疗?啦,第一个黄瓜寿司卷诞生了!喜欢么?。

10、全部做好,中间的黄瓜花做点缀,宝贝迫不及待的要吃呢。

11、全程步骤结束
喜欢的最起来吧
重在参与。

12、吃起来不油腻,清爽宝贝最爱,全部做好,中间的黄瓜花做点缀,宝贝迫不及待的要吃呢。

13、稍微有点创意,家人肯定无法拒绝!喜欢的收藏和婧妞做起来,么么哒。

额叶癫痫病需要如何治疗ong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、鱿鱼、墨鱼搭配;与泥鳅、彩椒、菜花相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、羊排、鲈鱼搭配;癫痫病能治么与苹果、柠檬、山楂干相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解毒等功效;可与牡蛎 、干贝、桂圆肉搭配;与茶叶、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;

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