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香蕉奶昔这样做太好吃了

主料:

香蕉(一个)、牛奶(一杯)、白糖(一勺)、盐(适量)

做法步骤:羊角风症状是什么样的

1、香蕉去皮,切成若干个小块。捣碎,加入牛奶。

2、加入糖和盐后,用筷子搅拌,直到出现泡沫。如果愿意,可以加一勺冰淇淋。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇北京治疗癫痫的医院是哪个,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与川贝母、燕麦片、李子搭配;与芋头、红薯、香芋相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具癫痫治疗费用大概多少钱有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、黑豆、香蕉搭配;与钙粉、猕猴桃、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和石家庄哪家治癫痫最好中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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