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自制黄豆芽看一眼就学会的做法

主料:

黄豆(100克)

辅料:癫痫治好要花多少钱g>

水(2毫升)

做法步骤:

1、黄豆洗净,泡10小时。

2、这是已经完全膨胀的黄豆。

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3、豆子要沥干水分,盖上一块湿润干净的布,每天给豆子浇水2~3次,浇完水后要沥干水分。

4、这是第三天的豆子,已经出压2厘米了。

5、第五天的豆芽。

6癫痫病是越犯越重吗、第六天的豆芽,可以清水洗豆芽,捡除豆皮和不发芽的坏豆。

7、清理干净的豆芽,还不错吧。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐卡马西平治疗癫痫病效果好吗,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与鸡蛋、燕麦片、小米搭配;与猪血、排骨、酸奶相克,同食可能会引起不适;

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