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千张结烧蘑菇的详细步骤

主料:

千张结(120克)、蘑菇(170克)

辅料:乌鲁木齐治癫痫最好医院

生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、材料:蘑菇(已洗净)、千张结。

2、将千张结用开水泡一下,待用。北京治癫痫病科好的医院>

3、将已洗净的蘑菇放在案板上切开,待用。

4、烧锅倒油烧热,下入泡好的千张结翻炒翻炒。

5、随后,加入一些清水煮开。

6、接着,加适量的生抽。

7南宁癫痫医院哪家好些,看这里、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、然后,煮至汤汁浓稠,合入切好的蘑菇翻动一下煮至3分钟,即成。

11、出锅,装盘。

<晚上睡觉轻微抽搐的原因strong>蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与豌豆、荷兰豆、三文鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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