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金枪鱼沙拉吐司手卷简单易学的做法

主料:

沙拉酱金枪鱼罐头(适量)、吐司(数片)、小黄瓜(适量)

辅料:癫痫病患者停药会怎么样ng>

沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、成品图。

2、材料。

3、打开沙拉酱金枪鱼罐头;将小黄瓜洗净纵切成条状。

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4、自制的吐司切成片后,将吐司片用擀面杖擀压一下,让它更紧密一些。

5、在表面涂抹一层沙拉酱。

6、将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处。

7、中间放上小黄瓜条。

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8、由下至上卷起。

9、用油纸卷包起来。

10、在两头系上丝带,包成糖果形状。

11、成品图。

吐司的热量(卡路里)277千卡;银川去哪里治癫痫有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

小黄瓜的热量(卡路里)15千卡;可与豆腐、鱿鱼、醋搭配;与柚子、花生酱、小白菜相克,同食可能会引起不适;

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