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超简单丝瓜虾扯蛋的做法

主料:

丝瓜(500克)、汉虾(150克)、肉泥(200克)、鸡蛋(一个)、蒜蓉(少许)、红椒(少许)

做法步湖北癫痫哪里能看好骤:

1、图。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与鸡肉、鸭肉、猪肉搭配;与菠菜、白萝卜、芦羊羔疯中成药治疗荟相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、菠菜、桂圆肉搭配;与桔子、兔肉、鹅相克,同食癫痫病大概手术多少钱可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、武昌鱼、玉米面搭配;与蜂蜜、大葱、芒果相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(中药能治癫痫病好痫吗卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、羊肉、鹌鹑搭配;与胡萝卜、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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